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每天期待著新文章東森購物折價券的發表 ， 不知不覺也養成了一個習慣(天啊~我是中毒了嗎?)
好像沒看到文章就像是少做了一件事
除了兩性相處內容之外，我最喜歡的就是保養品的分享啦~
每個女人都希望自己隨時都在最完美的狀態，東森購物折價券
不論是內在還是外在，
內在的內涵部分就靠自己平時對自己的薰陶啦~
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外在的部分就是要讓自己賞心悅目，
愉悅的心情下，做任何事情都會很順利呀!
前陣子在梅姬LU粉絲網頁上看到她介紹的
讓我覺得生在這個世界的我也太幸福了吧~
東森購物折價券他的質地非常的細緻濕敷完之後非常的滑嫩保濕還帶有點緊實拉提東森購物折價券的感覺
真的就像梅姬LU說的細紋真的有變少耶!
尤其是脖子的紋路~真的是差有夠多的辣~
現在東森還有特價，怎麼受得了不快點囤貨呢?
這篇真的很勸敗文，但是真心推薦你使用看看的!
空腹運動瘦比較快？專家揭高燃脂的真相
先前在「臨床內分泌與代謝」期刊中有一項研究指出，如果先運動再吃早餐，脂肪的代謝量是吃完早餐再運動的兩倍，許多熱愛運動瘦身的人馬上蠢蠢欲動，打算空腹運動。運動營養師楊承樺表示，最近有英格蘭巴斯大學的研究指出，雖然先運動再吃早餐運動中脂肪燃燒是運動前先吃早餐組的兩倍，但消耗的總熱量是一樣的，甚至6週後的減脂結果也並無差異，高燃脂並不等於高減脂！空腹運動脂肪代謝兩倍 長期減脂效果一樣運動可以幫助消耗熱量，但到底是早上運動前吃東西還是運動後再吃早餐，一直都是運動愛好者的熱門議題。近期由英格蘭巴斯大學領導的研究，招募30位超重又久坐的人進行騎車實驗後發現，所有人在騎車後消耗的熱量差不多，不過空腹運動者，脂肪的代謝量，是吃完東西才運動者的兩倍。楊承樺營養師說明，空腹運動者消耗的熱量中，脂肪的利用率是40%到50%，但6週後減脂的結果是一樣的。運動一小時 脂肪燃燒差異一口飯補回再次證明，高燃脂不等於高減脂。楊承樺舉例，60公斤的人，騎腳踏車1小時約消耗300到500卡，假設是中強度狀況下，50%脂肪利用率是150卡。而吃完再運動者脂肪利用率是25%，脂肪燃燒75卡，只比空腹運動者少75卡，而75卡大概多吃一口飯就補上了。所以如果不確定自己可以忍受空腹運動者，不建議硬逼自己一定要空腹運動。空腹運動主要效果 改善胰島素敏感性適度空腹運動主要的效果是可以改善胰島素敏感性，研究人員發現空腹運動可以讓脂肪利用效率高，肌肉細胞對胰島素的反應提高，降低血糖水平，這對某些有胰島素敏感性降低、有血糖不易控制風險者來說，具有改善作用，能幫助血糖控制。不過楊承樺營養師提醒，糖尿病患在沒有取得醫師確認狀況之前不建議貿然進行。僅限於中強度運動 高強度運動不宜另外要注意的是，此研究中所進行的是只限於慢跑、騎車等「中等強度」的情況。如果需從事高強度運動，如長時間連續運動、高強度間歇或較大重量的重訓等，這類對醣類需求高的運動時，就不適合採取空腹運動的方式，楊承樺營養師說，因運動前熱量攝取不足，很可能會覺得運動時無力，嚴重時可能運動到一半體力不支，運動中頭暈甚至受傷。（文授權提供／健康醫療網）延伸閱讀：(中時新聞網)
台菜名店吃到「酸筍炒腸」 作家驚：喪宴作法闖大禍了
平時吃台菜，你知道這些菜色的典故嗎？飲食文化作家黃婉玲日前到台菜名店用餐，見到「喪宴菜」手法料理的「酸筍炒腸」，讓她感嘆不已，現在的師傅可能只懂做菜，忘記菜色背後的故事。經她分享解說，網友紛紛喊真的長知識了。黃婉玲在臉書上貼文表示，那天餐桌上出現的「酸筍炒腸」，是開四門中的一道菜。喪宴中的腸子是油不處理，同時切成一段段，平時若不是喪宴則必須斜切，以此做為區隔。師傅端上桌的這盤菜讓她心中抽了一下，油沒處理也切成段狀，完全是喪宴形式呀！這道菜端上桌，可真是闖大禍了。黃婉玲解釋，古時候有「喪宴」的存在，而且喪宴很講究，一定要出的菜有雞肉、豬肉、大腸與卷子，當中的卷子是切片裝盛成一盤呈現，雞肉則是炸脆之後，剁成一塊塊，然後擺些蔥絲上桌；川燙後的豬肉則會切片炒蒜苗，而腸子會拿來炒酸筍。這四道菜古時候稱為「開四門」，這是百年前的風俗，當時的確切用意早已失傳。黃婉玲指出，台菜有個特殊的現象，喜歡用菜傳遞禮儀訊息，但時代轉變，很多傳承早已斷層，師傅們可能只懂得做菜，卻忘記菜色背後的故事，甚至許多菜餚都蘊含著特殊寓意。底下網友紛紛驚呼「長知識了！」有人則分享家鄉的散宴習俗，「媽媽告訴我，肉都要切三角型的，叫三角肉，喪家要在客廳圍座地上吃，來幫忙的鄰居親戚可以上桌吃，現在都市都在殯儀館辦後事，簡單一個西式餐盒打發了，剩鄉下地方才有散宴了，再過幾年大概一切從簡了」。黃婉玲回應說，三角肉也是時常被店家搞錯的菜色，曾經也在餐廳看到三角肉以創意菜形式出現。文章來源：黃婉玲的烹飪教室(中時新聞網)
台菜名店吃到「酸筍炒腸」 作家驚：喪宴作法闖大禍了
平時吃台菜，你知道這些菜色的典故嗎？飲食文化作家黃婉玲日前到台菜名店用餐，見到「喪宴菜」手法料理的「酸筍炒腸」，讓她感嘆不已，現在的師傅可能只懂做菜，忘記菜色背後的故事。經她分享解說，網友紛紛喊真的長知識了。黃婉玲在臉書上貼文表示，那天餐桌上出現的「酸筍炒腸」，是開四門中的一道菜。喪宴中的腸子是油不處理，同時切成一段段，平時若不是喪宴則必須斜切，以此做為區隔。師傅端上桌的這盤菜讓她心中抽了一下，油沒處理也切成段狀，完全是喪宴形式呀！這道菜端上桌，可真是闖大禍了。黃婉玲解釋，古時候有「喪宴」的存在，而且喪宴很講究，一定要出的菜有雞肉、豬肉、大腸與卷子，當中的卷子是切片裝盛成一盤呈現，雞肉則是炸脆之後，剁成一塊塊，然後擺些蔥絲上桌；川燙後的豬肉則會切片炒蒜苗，而腸子會拿來炒酸筍。這四道菜古時候稱為「開四門」，這是百年前的風俗，當時的確切用意早已失傳。黃婉玲指出，台菜有個特殊的現象，喜歡用菜傳遞禮儀訊息，但時代轉變，很多傳承早已斷層，師傅們可能只懂得做菜，卻忘記菜色背後的故事，甚至許多菜餚都蘊含著特殊寓意。底下網友紛紛驚呼「長知識了！」有人則分享家鄉的散宴習俗，「媽媽告訴我，肉都要切三角型的，叫三角肉，喪家要在客廳圍座地上吃，來幫忙的鄰居親戚可以上桌吃，現在都市都在殯儀館辦後事，簡單一個西式餐盒打發了，剩鄉下地方才有散宴了，再過幾年大概一切從簡了」。黃婉玲回應說，三角肉也是時常被店家搞錯的菜色，曾經也在餐廳看到三角肉以創意菜形式出現。文章來源：黃婉玲的烹飪教室(中時新聞網)
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